Comment choisir son dosage de e-liquide ?

Publié le : 17 novembre 20226 mins de lecture

Le dosage de e-liquide est une question importante à considérer lors de la vapote. En effet, il va déterminer la concentration de nicotine dans le e-liquide, et donc la quantité que vous allez vapoter. Il est important de bien choisir son dosage de e-liquide, car trop de nicotine peut être nocif pour la santé, tandis que trop peu peut être insatisfaisant et ne pas produire l’effet escompté, dans la cadre d’un sevrage tabagique par exemple. Heureusement, il existe quelques astuces pour bien évaluer son dosage de e-liquide.

Quel dosage pour quel objectif ?

Il existe de nombreuses raisons de vapoter et chacun a ses propres objectifs. Certains veulent simplement essayer de se débarrasser de leur addiction au tabac, d’autres vapotent pour le plaisir ou pour soulager le stress. Quel que soit votre objectif, il existe un dosage de e-liquide qui vous conviendra.

Si vous êtes un fumeur occasionnel ou que vous vapotez pour le plaisir, un dosage de 12 mg/ml de nicotine vous conviendra probablement. Si vous êtes un ancien fumeur ou que vous vapotez pour soulager le stress, vous aurez probablement besoin d’un dosage plus élevé de 18 mg/ml ou même de 24 mg/ml.

Il est important de noter que les dosages de nicotine ne sont pas tous égaux. Les e-liquides contenant de la nicotine de type PG (propylène glycol) sont généralement plus forts que ceux contenant de la nicotine de type VG (glycérine végétale). Si vous choisissez un e-liquide avec un dosage élevé de nicotine de type PG, vous remarquerez peut-être que vous avez besoin de vapoter plus souvent pour obtenir le même effet.

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse quant à savoir quel dosage de e-liquide vous convient. Cela dépend entièrement de vos préférences personnelles. Si vous ne savez pas par où commencer, essayez de différents dosages et trouvez celui qui vous convient le mieux.

Ce qu’il faut savoir avant de choisir son dosage

Le e-liquide est un produit très personnel et il n’y a pas de dosage parfait qui conviendra à tout le monde. Il y a plusieurs facteurs à prendre en compte lorsque vous choisissez votre dosage de e-liquide, notamment votre niveau de nicotine, votre goût personnel et votre appareil.

Si vous êtes un fumeur occasionnel ou que vous essayez de réduire votre consommation de nicotine, vous voudrez peut-être choisir un e-liquide avec un faible taux de nicotine.

Si vous êtes un ancien fumeur ou si vous avez l’habitude de fumer des cigarettes fortes, vous voudrez peut-être choisir un e-liquide avec un taux de nicotine plus élevé.

Il est également important de prendre en compte votre appareil lorsque vous choisissez votre dosage de e-liquide. Les appareils à faible puissance nécessiteront généralement moins de e-liquide que les appareils plus puissants. Vous voudrez peut-être essayer différents dosages de e-liquide pour trouver celui qui fonctionne le mieux avec votre appareil.

Enfin, votre goût personnel jouera également un rôle important dans le choix de votre dosage de e-liquide. Si vous avez un goût prononcé pour la nicotine, vous voudrez peut-être choisir un e-liquide avec un taux de nicotine plus élevé. Si vous préférez les e-liquides plus doux, vous voudrez peut-être choisir un e-liquide avec un taux de nicotine plus faible.

3 éléments à prendre en compte pour bien doser

Il y a trois éléments à prendre en compte pour bien doser le e-liquide : la concentration en nicotine, le volume de la cigarette électronique et le niveau de propylène glycol (PG).

  • La concentration en nicotine dépend du nombre de cigarettes que vous fumez par jour. Si vous fumez moins de 10 cigarettes par jour, vous pouvez choisir une concentration faible en nicotine, comme 3 mg/ml. Si vous fumez entre 10 et 20 cigarettes par jour, vous pouvez choisir une concentration moyenne en nicotine, comme 6 mg/ml. Si vous fumez plus de 20 cigarettes par jour, vous pouvez choisir une concentration élevée en nicotine, comme 12 mg/ml.
  • Le volume de la cigarette électronique dépend de la quantité de nicotine que vous souhaitez consommer.

Si vous fumez moins de 10 cigarettes par jour, vous pouvez choisir un volume de cigarette électronique faible, comme 10 ml.

Si vous fumez entre 10 et 20 cigarettes par jour, vous pouvez choisir un volume de cigarette électronique moyen, comme 20 ml.

Si vous fumez plus de 20 cigarettes par jour, vous pouvez choisir un volume de cigarette électronique élevé, comme 30 ml.

  • Le niveau de propylène glycol (PG) dépend de la quantité de nicotine que vous souhaitez consommer. Si vous fumez moins de 10 cigarettes par jour, vous pouvez choisir un niveau de PG faible, comme 50%. Si vous fumez entre 10 et 20 cigarettes par jour, vous pouvez choisir un niveau de PG moyen, comme 60%. Si vous fumez plus de 20 cigarettes par jour, vous pouvez choisir un niveau de PG élevé, comme 70%.

Une question de préférence personnelle

Le e-liquide est le composant principal de la cigarette électronique. Il est composé de propylène glycol, de glycérine végétale et d’arômes alimentaires. Le propylène glycol est un liquide incolore, inodore et sans goût qui est utilisé comme diluant. La glycérine végétale est un liquide épais, visqueux et doux qui est utilisé comme agent de vaporisation. Les arômes alimentaires sont utilisés pour donner au e-liquide son goût et son odeur.

Les e-liquides peuvent être achetés avec différents niveaux de nicotine. Les niveaux de nicotine les plus courants sont 0 mg/ml, 3 mg/ml, 6 mg/ml, 12 mg/ml et 18 mg/ml. Le niveau de nicotine que vous choisissez dépend entièrement de votre préférence personnelle. Si vous êtes un fumeur occasionnel, vous voudrez probablement choisir un e-liquide avec un faible niveau de nicotine. Si vous êtes un fumeur quotidien, vous voudrez probablement choisir un e-liquide avec un niveau de nicotine plus élevé.

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